Na siłowniach się tego towaru kręci dużo - można czasem coś ustrzelić ;-) Może ktoś mnie ustrzeli %-) A tak to tylko popatrzeć se mogę, tylko trochę głupio się gapić tak jawnie hahahha Ej właśnie, night! Facet jesteś, jak się na ciebie na siłowni kobieta gapi to się wkurzasz czy myślisz sobie mmmmmrrrr jestem zaj**isty? :))
Wiesz, że zawsze pisząc to tak mi się pojawia w głowie zapytanie czy nie ta forma, która przytaczasz właśnie :D? W sensie reszta diety jest wg dietetyka, sam staram się co nie co zmieniać po prostu. Muszę się postarać od tej Coli od uzależnić bo to straszna kasa w błoto :). Chociaż czasem potrafi mnie postawić na nogi. Ostatnio zrobiłem ponad [...]
[...] nowych sil. Pierwszy tydzien najgorszy- wczoraj juz mi sie nie chcialo i spadek sil- nie jakis ogromny, ale jednak, troche denerwowal. Ale dobrze bylo wrocic. Dzisiaj oczywiscie odzywaja sie juz domsy- zwlaszcza na plecach. Dieta tez juz wraca na dobre tory, nie wiem czy ta kilkudniowa nadwyzke kcal mozna nazwac refeedem, ale z racji tego [...]
[...] I tak naprawdę ta dawka jest optylanka w tym wieku i jeżeli chodzi o funkcjonowanie organizmu jak również delikatną rozbudowę masy mięśniowej... Tu już nie mamy do czynienia z młodym organizmem więc zasady są zupełnie inne... Ja że swojego doświadczenia powiem że od pięciu lat dostarczamy naprzemiennie 250mg e5d enanthate i od czasu do [...]
Ok, część można dostać z now foods. A jak marki Swanson oraz Jarrow? Bo wszystko jest w marce now oraz Swanson (cholina jest z inozytolem, ale nie wiem czy to ok czy nie), ale N-acetyl L-tyrozyny nie ma z tych marek. Jest zwykła L-tyrozyna
przynajmniej czasowo jakoś normalnie ten trening wygląda .... bo te które wypisujesz ponad godzinne to takie trochę zabójstwo...można robić jakieś mobility czy accesory ale nie taki długi WOD ;)
Witam jak w tytule napisałem chodzi mi o to czy jak dołożę t3 będąc off na redukcji stracę dużo mięśni, uproszczając czy ma to w ogóle sens, a jak tak to czy robić normalne redu czy można vlcd które jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem? Ankieta raczej jest tu zbędna ale jak potrzeba dajcie znać do wkleję?
[...] https://allegro.pl/hms-pas-kulturystyczny-skorzany-10cm-pa3558-s-i7153134484.html#thumb/2 Organizator nigdzie nie zaznaczył opcji grubości,szerokości czy też firmy , używanego pasa. W formule Raw : - szerokość chwytu podczas wyciskania Raw , nie może przekraczać 81 cm - podczas wyciskania [...]
[...] jako mistrza, a mistrza trzeba mocno zdominować, a nie wygrać w wyrównanej walce. Ale tak jak trafnie Agares zauważyłeś, na Canelo można zarobić naprawdę dużo. Walczyć też umie, wróżę mu długą i owocną karierę. Sędziowie faktycznie, lubią go, ale czy to źle? Mayweatherowi też to często zarzucali. [...]
Często bywa (z tego co na yerbowym forum czytałem), że np. jedna osoba pije kilka pierwszych zalań, a inna osoba pije kilka ostatnich. Różne są yerby, taką najbardziej dającą popielniczką to chyba CANARIAS piłem.. Na początku każdy gatunek wydaje się tak samo smakować/nie-smakować! Z czasem zaczyna się rozróżniać, co komu pasuje. Ta rurka - [...]
Większość z nas, zarówno kobiet, jak i mężczyzn wolałaby nie być niskimi, co nie jest powszechnie uważane za atrakcyjne dla płci przeciwnej. Utrudnia to uprawianie sporej części dyscyplin sporu jak koszykówka, czy siatkówka, oraz ogólne funkcjonowanie w obecnym świecie. Wśród społeczeństwa panują poglądy, że istnieją metody na to, aby urosnąć [...]
[...] na sobie. Jak nie będzie GGG vs Canelo 3 to pewnie zrobią Jacobs - Canelo, a GGG to nie wiem z kim. Ale Sulęcki po dobrej walce z Jacobsem się tam czai w średniej i kto wie czy nie dostanie kogoś mocnego. Co do Canelo vs Mayweather teraz to wtedy Canelo był młody - 23 lata, ale nie wiem czy by dał rady, bo jednak Mayweather zdominował go, ale [...]
Czyżby każdy się już wystrzelał?? Czy nagrywacie w domowym zaciszu i czekacie na 30.09 ?? :-) Ile można dokładać? Ja już bym najchętniej nie dokładała... chyba, że mnie Nene zmusi}:-(
[...] Sytuacja ta ma miejsce nie bez powodu. Wynika to z tego, że nie tylko mają one w swoim składzie sporo dobrej jakości węglowodanów złożonych, ale również błonnik, witaminy, czy składniki mineralne w sporej ilości. Z kolei dla wegan istotna będzie również ilość białka pochodzenia roślinnego. Inne plusy płatów owsianych to między innymi cena, [...]
Dokładnie o to chodzi - żeby chwyt poprawić trzeba trzymać dość dużo i regularnie. Jest też sporo specjalistycznych ćwiczeń, które można sobie dodać. Niesymetryczne napięcie mięśni grzbietu w dłuższej perspektywie jest niekorzystne - więc ten przechwyt to taki element raczej po przygotowania na zawody czy bicie rekordów a nie na co dzień.
[...] i trening siłowy ułożony pod nasze możliwości jest pierwszym, co zadecyduje o uzyskanych efektach. Każdy, kto próbował zmienić swoje ciało, wraz z doświadczeniem prędzej, czy później będzie o tym wiedział. Niestety w przypadku wielu osób początku przygody są ciężkie, właśnie z tego powodu, że nie wiedzą oni jak się odżywiać i jak trenować. W [...]
[...] posty natrafiłem na całą gamę planów treningowych opartych w zdecydowanej większości o ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn. Zdaję sobie sprawę z tego, że z tą plagą walczyć się nie da ale wrzucę swój wpis tu w DT może ktoś to przeczyta jak nie to mi bez różnicy w zasadzie a skoro lubię gadać to gadam . No więc dlaczego tak hejtuje i [...]
[...] posiłków do wyznaczonego celu. Ostatni posiłek chciałbym rotować z serkiem wejskim. Mam pytanie co do burgerów z wołowiny z Biedry. Wg. rozpiski są z 97% wołowiny i zastanawiam się czy mógłbym to mięcho czasem wrzucić do planu. Pozdrawiam /SFD/2018/9/17/43d6abff04bb452fa90e4c1070980366.jpg Zmieniony przez - luqq w dniu 2018-09-17 10:46:17
Mnie zaczyna denerwować, że Antoś wychodzi z teorią jedynej słusznej drogi poza swój dziennik. O tym, że u niego nie ma miejsca na ocenę, rady czy krytykę to chyba już wszyscy wiedzą. Ale w innych dziennikach póki co każdy ma prawo do własnego zdania, każdy może wyrazić swoja opinię, podzielić się swoimi doświadczeniami i udzielić rad. A nazywanie [...]
[...] niestety stwierdzoną osteopenię która z czasem zmieni się na pewno w osteoporozę. Kwestia czasu. Lekarz zalecił mi przyjmowanie D3 w ilości 2000 jednostek. Z tego co wiem (wyczytałem) to najlepiej brać D3 z K2 MK7. Prawda? Pozostaje mi jeszcze wybranie suplementacji wapnia. Jako ze mam nietolerancję laktozy dość mocno ograniczyłem produkty [...]
Tsubame33 dziennik motywacyjny
